Psychologické koučování
Psychologické koučování pomáhá jednotlivcům i týmům nejen k rozvoji osobnosti, prací se změnou, prací se stresem, zvýšením výkonnosti ale hlavně v dosažení spokojenosti a úspěchu prostřednictvím souladu mezi vnitřním a vnějším světem. Psychologie i koučování akcentují zejména důvěru v potenciál a učení se, dále také individuální přístup založený na autenticitě a vzájemném respektu i důvěře. Koučování hledá možnosti, jak změnit způsoby myšlení a vzorce chování a také si uvědomit nové možnosti řešení. Můj přístup klade důraz na trvalost dosažených výsledků a efektivní objevení optimálního řešení pro každého klienta.
Komunikační a vztahové dovednosti
Umění asertivity a sebeprosazení
Efektivní zpětná vazba
Řešení konfliktů
Budování respektu a autority
Neverbální komunikace
Jak fungovat v týmu jako jednotlivec
Stres a zvládání emocí
Strategie zvládání stresu a úzkosti
Práce s negativními emocemi
Relaxační a vizualizační techniky
Psychohygiena a regenerace
Kariérní směřování a profesní růst
Jak se posunout dál – nové příležitosti v kariéře i v životě
Definování profesních cílů a směru
Sebeprezentace a budování osobní značky
Rozvoj klíčových dovedností pro kariérní růst
Vyjednávání o podmínkách a profesním rozvoji
Výkonnostní koučování
Mentální odolnost a zvládání tlaku
Stanovení a dosahování cílů
Optimalizace rutiny a návyků
Práce se stresem a nervozitou
Soustředění a koncentrace
Sebedůvěra a vnitřní motivace
Osobní rozvoj a seberozvoj
Hledání vnitřní motivace a smyslu
Zlepšení rozhodovacích schopností
Efektivní time management
Zvýšení sebevědomí a práce s vnitřní kritikou
Work-life balance
Osobní leadership – odpovědnost za vlastní rozvoj
Spokojenost vs. efektivita – jak dosahovat výsledků a zároveň se cítit dobře